Новости
Редактируемый блок
Текст
|
РекомендацииБлюда из круп являются одним из самых недорогих и имеющих высокую питательную ценность. Гарнир - обязательный компонент рационального питания. В крупах есть витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, в том числе пектиновые вещества, клетчатка. Очень полезно для сохранения здоровья увеличение потребления грубой пищи - той самой клетчатки, пектиновых веществ и др., т. е. пищи растительного происхождения. Было время, считалось, что эти вещества всего лишь балласт для организма, оказалось, что этот «балласт» нормализует всю внутреннюю среду организма. Практические советы, позволяющие сохранить питательные вещества и улучшить вкус блюд из круп.
Преимущества приготовления крупы в пакетиках для варки:
|